Voici une nouvelle idée pour diversifier vos petits déjeuners, c’est sain et parfait pour faire le plein de vitamines.
Ingrédients : Pour 1 personne
- 1 yaourt nature
- 1 c à s de graine de chia ( environ 15g)
- 1 c à c de sirop d’érable
- des petits flocons d’avoine
- 2 kiwis
Préparation
- Préparer le pudding la veille au soir, pour que les graines de chia ait le temps de bien gonfler ou minimum deux heures avant de le déguster.
- Mélanger le yaourt le sirop d’érable et les graines, puis placer au frais.
- Au moment de déguster, verser sur le dessus une fine couche de flocons d’avoine.
- Eplucher et mixer 1, 5 kiwi, mettre ce coulis sur les flocons d’avoine, puis utiliser l’autre moitié de Kiwi pour décorer.
- Bonne dégustation.
Avec cette recette je participe au jeu Compile moi un menu organisé par Nath – Une cuisine pour Voozenoo
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Oh, la gourmande 
je viens de manger un kiwis et un yaourt ☺en plus du reste du pt déj
je te laisse tes graines de chia désolée Bon mercredi
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Oh oui je comprends, tout le monde n’aime pas Bisous
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Ca devait être très bon et c’est vraiment joli 🙂 de quoi être de bonne humeur le matin 🙂 Gros bisous Delphine
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Oui tout à fait Bisous
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On voit que chez toi c’est précieux les petits déjeuners ! Tu as aussi beaucoup de patience pour prendre le temps de faire une aussi jolie proposition. Bravo ! Le kiwi permet de faire le plein d’énergie. Merci delphine. gros bisous
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Oui j’aime mes petits déjeuners
Bisous
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bonjour
c’est joliment présenté ! chaque matin yaourt chèvre et kiwi entres autres
bisous
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Je n’ai jamais testé les yaourts au chèvre c’est à faire Bises
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joli pudding vitaminé et bon fruit
excellent après-midi
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Merci Guy Belle journée
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Super idée de ptit dèj. Je suis plutôt salé mais je vais donner l’idée à ma fille qui adore ce genre de recette. Bisous
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Mon fils aussi aime les petits déjeuners salés Bises
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De temps en temps j’aime apprécier un kiwi au petit-déjeuner. Ce pouding a l’air délicieux. Bises Delphine
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Merci beaucoup Jackie Bises
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C’est une bonne idée pour utiliser les graines de chia.
Bonne journée, bises
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Merci Manue Bises
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Bien frais c’est vraiment la gourmandise rêvée! Bises, ~Nessa
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Merci ma chère Nessa Bisous
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c’est top pour le petit déjeuner ! bises
Salima
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Oh oui Merci Bises
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Une recette très originale, j’aurais aimé y goûter, bisous
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Merci ma chère Zika Bises
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Pour un ptit déj extra
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Merci Bises
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Avec ta recette on fait le plein d’énergie !
Je te souhaite un bon jeudi. Bisous
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Oh oui Merci Bises
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Idéal pour commencer la journée de bonne humeur!! bizz
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Merci Bisous
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Très gourmand, on a envie de plonger sa cuillère hummmm
https://momogateaux.blogspot.com
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C’est très gentil Mauricette Bises
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Voilà mon petit déjeuner de demain matin tous trouver.
Bonne journée
Bisous
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Merci Christelle Bisous
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Ca me plait beaucoup mais sans les flocons d’avoine, ça vraiment je n’y arrive pas.
Bizzz.
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Oh oui on peut l’enlever
Bonne journée
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Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
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Merci à toi aussi Bises
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Un dessert bien frais pour le matin ou autre 😉
Ce coulis de kiwi doit être délicieux.
Merci pour ta participation
Bisous
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Avec plaisir Bises
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Pas pour moi aujourd’hui mais la présentation est très sympa !
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Merci Marion Bises
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Tous les ingrédients de cette recette énergétique me plaisent !
Je vais tester
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Cela me fait bien plaisir
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j’adore ce genre de dessert
c’est léger et sain à la fois
bonne soirée
bisous
La popote de PB
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Merci tu me fais bien plaisir Bisous
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