Voici un petit jus que j'ai trouvĂ© dans "Le grand livre de l'extracteur de jus" aux Ă©ditions Larousse. J'aime beaucoup le chou Kale, je vous le propose dans diffĂ©rentes recettes car c'est un super aliment facile Ă cuisiner, mais je ne l'avais jamais consommĂ© dans une boisson et bien c'est un rĂ©gal.Avec l'extracteur votre jus... Lire la Suite →
Je me suis encore inspirĂ©e d'une recette de mon amie Martine, j'aime beaucoup ses petits plats c'est toujours sains et très savoureux..Martine a farci sa Butternut avec des blettes, moi j'ai choisi d'utiliser mon reste de chou kale. C'est une prĂ©paration un peu longue donc il faudra, prĂ©voir un peu de temps pour pouvoir la... Lire la Suite →
J'ai trouvĂ© mon chou kale Ă la ruche qui dit oui, j'en ai profitĂ© pour prendre des carottes multicolores pour faire une belle poĂŞlĂ©e, il me restait des navets j'en ai intĂ©grĂ© un. Vous pouvez vous en servir pour accompagner une viande blanche, moi j'ai prĂ©fĂ©rĂ© manger ce plat tout seul, pour apprĂ©cier toutes ces... Lire la Suite →
Après mes chips de chou Kale, il fallait que je teste le chou cru. J'ai donc fait cette petite salade, c'est une très belle dĂ©couverte pour moi. Je me suis rĂ©galĂ©e. J'ai mis un peu de poitrine fumĂ©e, pour qu'elle soit bien Ă©quilibrĂ©e mais bien sĂ»r pour les vĂ©gĂ©tariens ceci est facultatif. J'ai aussi mis... Lire la Suite →
J'ai enfin testĂ© le chou Kale, j'avais lu toutes les vertus de ce chou , c'est un alliĂ© minceur car très peu calorique, il est bon pour la santĂ© des yeux, il stimule le système immunitaire , il a des minĂ©raux et des vitamines en quantité…Bref je l'ai commandĂ© Ă ma ruche qui dit oui.... Lire la Suite →
Oh, la gourmande 
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