Une nouvelle recette simplissime, il y a juste la marinade à préparer et puis le tout passe au four.. Quel bonheur de se régaler sans passer un temps fou en cuisine.
Ingrédients : Pour 4 personnes
- 4 blancs de poulet sans peau ni os
- jus d’1 citron
- sel & poivre du moulin
- 200 ml de crème fraîche épaisse légère
- 1 c à s de moutarde de Dijon à l’ancienne
- 50 g de mélange de Comté, Beaufort et Emmental râpé
- beurre
- 2 c à c de Mélange d’épices Bombay Carry de mon partenaire Sarabar
Préparation
- Assaisonner les blancs de poulet avec le jus de citron, les épices, du sel et du poivre. Laisser mariner pendant 30 minutes.
- Préchauffer le four à 190ºC.
- Beurrer légèrement un plat à four et réserver.
- Dans un bol, bien mélanger la crème avec la moutarde.
- Disposer les blancs de poulet dans le plat et les arroser uniformément avec le mélange.
- Saupoudrer avec le fromage râpée et enfourner pendant environ 25 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit tendre et que la surface se présente bien gratinée, vous pouvez augmenter les cinq dernières minutes à 220°c;
- Retirer le plat du four, servir avec des brocolis et un peu de pâte.
Source: Une Lyiaas de bonnes choses
Oh, la gourmande 
que fait t’on avec les eécies ? aucune mention dans la recettes ,!!!
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Bonjour, les épices se mettent dans la marinade, j’ai effectivement oublié de les ajouter . Bonne soirée
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