Mousse au thon

Pour nos apéros, j’aime beaucoup faire des tartinades, j’essaye d’en proposer avec différents goûts pour varier les plaisirs. Celle-ci est très légère de quoi se régaler dans trop culpabiliser.

Ingrédients :

• 2 carrés frais
• 2c à s de fromage blanc à 0%
• 1 boîte de thon de 140 g égoutté
• sel poivre

Vous pouvez rajouter ciboulette, échalote…

Préparation

1. Passer tous les ingrédients au robot et mixer jusqu’à obtention d’une pâte onctueuse.
2. Transvaser dans un ramequin et disposer au réfrigérateur jusqu’à dégustation.

Sources: Recettes Dukan

Préparation au Thermomix

1. Mettre tous les ingrédients dans le bol puis mixer 10sec/Vit5, racler les bords et renouveler l’opération.
2. Transvaser dans un ramequin et disposer au réfrigérateur jusqu’à dégustation.

Encore meilleure avec un petit trait de citron…

Cela fait du bien de se faire plaisir, sans prendre trop de calories