Smoothie fraises, pamplemousse, poire, basilic

Une recette que j’ai trouvée dans mon livre offert par Natura-sense.  Ce smoothie fait parti de la cure après-fête, j’ai utilisé mes fraises et le basilic de mon potager.

Ingrédients :

  • 5 fraises
  • 1/2 banane
  • 1 poire
  • 1/2 pamplemousse
  • 10 feuilles de basilic

Préparation

  1. Équeuter les fraises, les couper en deux. Peler la demie-banane et la poire et couper la chair en gros morceaux.
  2. Peler le demi-pamplemousse et prélever les quartiers.
  3. Placer tous les ingrédients dans le bol de votre blender puis mixer.
  4. Savourer sans attendre.

Préparation au Thermomix

  1. Équeuter les fraises, les couper en deux. Peler la demie-banane et la poire et couper la chair en gros morceaux.
  2. Peler le demi-pamplemousse et prélever les quartiers.
  3. Placer tous les ingrédients dans le bol de votre Thermomix puis mixer 20sec/Vit7.
  4. Savourer sans attendre.

5 commentaires sur “Smoothie fraises, pamplemousse, poire, basilic

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  1. Le smoothie j’étais persuadée que ça contenait du lait ? je vois qu’il n’y en a pas … alors qu’elle est la différence ? J’avoue que je ne connais pas bien … en tout cas plein e vitamines comme ça et avec de bons fruits je ne pourrais qu’être conquise ! gros bisous

    Aimé par 1 personne

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