Une recette que j’ai trouvée dans mon livre offert par Natura-sense. Ce smoothie fait parti de la cure après-fête, j’ai utilisé mes fraises et le basilic de mon potager.
Ingrédients :
- 5 fraises
- 1/2 banane
- 1 poire
- 1/2 pamplemousse
- 10 feuilles de basilic
Préparation
- Équeuter les fraises, les couper en deux. Peler la demie-banane et la poire et couper la chair en gros morceaux.
- Peler le demi-pamplemousse et prélever les quartiers.
- Placer tous les ingrédients dans le bol de votre blender puis mixer.
- Savourer sans attendre.
Préparation au Thermomix
- Équeuter les fraises, les couper en deux. Peler la demie-banane et la poire et couper la chair en gros morceaux.
- Peler le demi-pamplemousse et prélever les quartiers.
- Placer tous les ingrédients dans le bol de votre Thermomix puis mixer 20sec/Vit7.
- Savourer sans attendre.
Oh, la gourmande 
Je bois quelques gorgées avec gourmandise bonne journée
J’aimeAimé par 1 personne
Le smoothie j’étais persuadée que ça contenait du lait ? je vois qu’il n’y en a pas … alors qu’elle est la différence ? J’avoue que je ne connais pas bien … en tout cas plein e vitamines comme ça et avec de bons fruits je ne pourrais qu’être conquise ! gros bisous
J’aimeAimé par 1 personne
Non pas forcément on peut utiliser du jus de fruit ou du lait, par contre le milk shake il y a aura forcément du lait. Moi j’adore avec les deux..
J’aimeJ’aime
Délicieusement tentant !!
Bon après-midi
J’aimeAimé par 1 personne
C’est requinquant, tu en prends le matin, tu pars du bon pied, bisou
J’aimeAimé par 1 personne