Smoothie à la pastèque

Par ces fortes chaleurs un smoothie est le bienvenue pour nous désaltérer.
Très simple à réaliser, en quelques minutes tout est prêt..

Ingrédients : ( A partager à deux )

  • 350 g de pastèque bien fraîche
  • 1 yaourt nature brassé 0%
  • 8 feuilles de basilic fraîche

Préparation

  1. Laver et sécher les feuilles de basilic.
  2. Couper la pastèque, prélever la chair et l’épépiner,  la mixer avec les feuilles de basilic dans le blender.
  3. Ajouter le yaourt et mixer à nouveau.
  4. Servir aussitôt avec quelques glaçons.

Préparation au Thermomix

  1. Laver et sécher les feuilles de basilic.
  2. Couper la pastèque, prélever la chair et l’épépiner,  mettre les morceaux de pastèque avec le yaourt et les feuilles de basilic dans le bol puis mixer 40sec/vit6.
  3. Servir aussitôt avec quelques glaçons

3 commentaires sur “Smoothie à la pastèque

Ajouter un commentaire

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :