Verrine printanière au fromage blanc et kiwi

Voici un petit déjeuner healthy…Rien que pour moi…Avec peu d’ingrédients on peut se préparer un petit déjeuner ou une collation pleine de vitamines.

Ingrédients : Pour 1 portion

• 2 kiwis
• 100 g de fromage blanc
• 30 g de flocons d’avoine
• 1 c à c de miel liquide
• quelques copeaux de chocolat pour la gourmandise

Préparation

1. Couper un kiwi dans le sens de la longueur, les disposer le long de la paroi du verre.
2. Mélanger le fromage blanc avec 20 g de flocons d’avoine et le miel, mettre la moitié du fromage blanc au fond des verres, mettre les flocons d’avoine restant par dessus, puis couper la moitié d’un kiwi en petits dés que vous déposerez sur le flocons.
3. Terminer par une couche de fromage blanc, puis disposer en rondelles le reste de kiwi, parsemer quelques copeaux de chocolat.
4. Servir bien frais.

Avec cette recette, je participe au jeu crée par Jenna du blog Bistro de Jenna administré  par Hélène du blog Keskonmangemaman ?

C’est Michelle du blog  Plaisirs de la maison , qui a choisi Catalina du blog  Le Blog de Cata pour choisir le nouveau thème La fête de Pâques et du Printemps !

Liste des participants:

1. Chantal de Un grain de sable ou de sel
2. Ewa de Les horizons d’Ewa
3. Michelle de Plaisirs de la maison
4. Florence de Flo en cuisine
5. Isabelle de La cuisine d’ici et d’ISCA
6. Natalia de Sucre et épices
7. Yolande de Les petits plats de Patchouka 
8. Michèle de Croquant Fondant Gourmand
9. Irisa de Cuisine et Couleurs
10. Lic de Aussi délicieux qu’un gâteau
11. Muriel de Petites marmites
12. Samar de Mes inspirations culinaires
13. Régis de The best recipes
14. Annyvonne de Les délices de Thithoad
15. Viviane de Qui qu’on mange
16. Isabelle de Quelques grammes de gourmandise
17. Christelle de La cuisine de Poupoule
18. Vanessa de Popote de petit bohnium
19. Martine de Kilometre-0
20. Laurent de Epicurien
21. Delphine de Oh la gourmande
22. Méla de Réflexions et gourmandises
23. Soulef de Amour de cuisine
24. Julia de Cooking Julia
25. Nathalie de « Une cuisine pour Voozenoo »
26. Christine de Pause  nature
27. Catalina de Le Blog de Cata