Voici des petites collations bien gourmandes qui vont vous régaler. C’est simple et rapide à réaliser. J’ai mis des noix de pécan sur le dessus mais vous pouvez opter pour des noisettes, pistaches, amande.
Ingrédients : Pour 6 collations
- 75 g de flocons d’avoine
- 40 g de sirop d’érable
- 1 c à s d’huile de coco
- 6 c à c de beurre de cacahuètes
- 1 banane coupée en rondelles fines
- 160 g de chocolat praliné
- fleur de sel
- noix de pécan grossièrement hachées
Préparation
- Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine, le sirop d’érable, l’huile de coco fondue.
- Déposer une grande cuillère à soupe de ce mélange dans le fond des moules à muffins en tassant bien.
- Préchauffer le four à 180°C
- Enfourner 15 minutes, les sortir et laisser tiédir quelques minutes.
- Déposer une cuillère à café de beurre de cacahuètes sur chaque base, disposer 1 rondelle de banane par dessus.
- Faire fondre le chocolat au bain-marie et recouvrir chaque biscuit de chocolat fondu.
- Saupoudrer de petites pincées de fleur de sel et de noix de pécan sur le chocolat pour terminer.
- Placer les muffins au frigo pour faire durcir le chocolat.
- Déguster après minimum 1 heure de réfrigération.
Préparation au Thermomix
- Mettre dans le bol du Thermomix l’huile de coco et faire fondre 1min/60°C/vit2. Ajouter les flocons d’avoine, le sirop d’érable et mélanger 30sec/couteau inversé/Vit3.
- Déposer une grande cuillère à soupe de ce mélange dans le fond des moules à muffins en tassant bien.
- Préchauffer le four à 180°C
- Enfourner 15 minutes, les sortir et laisser tiédir quelques minutes.
- Déposer une cuillère à café de beurre de cacahuètes sur chaque base, disposer 1 rondelle de banane par dessus.
- Mettre le chocolat coupé en morceaux dans le bol lavé et bien séché puis faire fondre 3min/60°C/Vit2, et recouvrir chaque biscuit de chocolat fondu.
- Saupoudrer de petites pincées de fleur de sel et de noix de pécan sur le chocolat pour terminer.
- Placer les muffins au frigo pour faire durcir le chocolat.
- Déguster après minimum 1 heure de réfrigération.













J’ai testé ces biscuits pour le jeu « Tests de recettes entre blogueurs », pour le défi goûter, la recette vient de chez Alicia.
Je propose également cette recette pour le défi Le gouter des écoliers, proposé par Florence du blog Dans ma p’tite cuisine rose.

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j’avoue je ne connais que de nom
fait maison c’est forcement meilleur bravo et bon mercredi !
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Oui moi je ne connaissais pas du tout, j’ai regardé sur Internet . Mais je pense que c’est meilleur fait maison sans additif..et trop de sucre Bises
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c’est certain
encore bravo
après moi la cacahuète 🤣🤣
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Elles donnent envie ces petites bouchées Delphine 🙂 Bisous
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Merci Martine Bises
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C’est complet avec des saveurs bien gourmandes pour se régaler assurément. Bises
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Merci Béa Bises
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Ca doit être délicieux avec toutes ces bonnes choses !
Bises
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Oh oui bien gourmand Bises
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Je t’en pique un pour mon goûter ..
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Avec plaisir Bises
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bonjour
j’ai été intriguée par le titre de la recette !! cela semble bien sain à condition de n’en manger qu’un !! c’est trop bon
bisous
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Oui tu as tout compris Bises
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Très tentantes ces petites gourmandises. Bise Delphine
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Merci Jackie Bises
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Rhoooo, c’est trop gourmand ! J’adore !
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Merci c’est gentil.
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Une très belle gourmandise pour les grands et les petits gourmands.
Bises
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Oh oui Merci.
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Delicioso 😋😋
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Ca a l’air très bon !!
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Merci Oui c’est gourmand Bises
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Je découvre cette petite merveille…
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Chouette Bises
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Ces collations sont parfaites pour un goûter sain et gourmand! bizzz
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Merci dan Bonne journée
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C’est une belle gourmandise! Tu les as super bien réussit! En plus ils se conservent bien au réfrigérateur. Bises, ~Nessa
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Oh oui parfait Bises
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de délicieuses petites bouchées ! bises
Salima
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Merci Salima Bises
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jolies gourmandises bons fruits
une bonne soirée
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Merci bonne journée Guy
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http://objectifetpixels.over-blog.com
une fleur de Paris
Hum alors si tu me prends par les sentiments… Quand je tombe dans le chocolat je ne peux plus m’arrêter ! Merci pour ta recette.
Bises Véronique
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Avec plaisir Bonne journée
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Merci d’avoir testé cette recette 🙂 J’adore ça 🙂
Bisous belle journée
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Avec plaisir Bises
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c’est un très bon choix pour un goûter bien gourmand
bonne journée
bisous
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Oh oui un délice Bises
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Delicioso 😍
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Une merveille !!
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Merci
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Effectivement, c’est une gourmandise à laquelle on doit avoir du mal de résister ! Bisous
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Oh oui Merci Bises
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Quelle jolie recette !
Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
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Merci toi aussi Bises
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J’ai déjà fait ce genre de gourmandise mais il y fort longtemps ! C’était bien bon. Ils sot très appétissants et ils ont du vous régaler. merci delphine, gros bisous
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Oh oui très gourmands Bises
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Rhoooo la belle gourmandise, une tentation, bisous
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Merci ma chère Zika
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