Vous savez que j’aime diversifier mes petits déjeuners et bien en voici un nouveau que j’ai beaucoup apprécié. J’ai trouvé la recette dans mon petit livre « Mes yaourts maison« , à la fin il y a différentes propositions de recettes à base de yaourt, cela donne plein d’idées je ne regrette pas mon achat, il est vraiment très fourni.
Ingrédients : Pour 1 bowl
- 1 clémentine
- 1/2 pomme
- 1/2 kiwi
- quelques cerneaux de noix
- 1 yaourt au sirop d’érable
- 1 c à s de flocons de sarrasin
- 1 c à s de sirop d’érable.
Préparation
- Éplucher la clémentine ainsi que les autres fruits. Les couper en morceaux.
- Hacher grossièrement les cerneaux de noix au couteau.
- Verser le yaourt dans le bol, parsemer de flocons de sarrasin et de cerneaux de noix puis déposer les fruits.
- Arroser de sirop d’érable avant de déguster.
Source d’inspiration: « Mes Yaourts maison » de Julie Soucail
Un grand merci Julien pour ce réassort de thés et d’infusions, n’oubliez pas que vous avez 10 % de réduction sur le site T pour thé avec le code ohlagourmande
Je propose cette recette à Sandrine pour son défi Un jour, un livre.
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Oh, la gourmande 
Bon week-end ma belle !
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J’avoue que je m’en régalerai également bisous
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Voilà un bon petit déj, je suis en train justement de prendre le mien. Bon moi c’est gâteau du matin, bananes et kiwis ce midi:) Oui, il y a des livres qui nous inspirent vraiment 🙂 Gros bisous et bon we Delphine, tu es en vacances ?
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Oui en vacances , elles seront encore studieuses mais au moins je suis à la maison, à mon rythme..Bisous
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j’aime beaucoup, et même je me vois bien manger ça le soir en repas de fille ! le matin c’est juste 2 bols de café, parfois avec de la brioche si j’en ai fait
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je découvre les flocons de sarrasin !! as-tu des vacances ??
bisous
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Oui me voilà en vacances..Bises
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Voilà de quoi bien attaquer la journée ça fais bien envie
Bonne journée
Bisous
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un bon petit déjeuner!!
bonne journée
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un joli déjeuner bien vitaminé de quoi se mettre en forme le matin
excellent après-midi
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C’est très joliment présenté !
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Je n’ai jamais mangé de flocons de sarrasin mais comme j’adore le sarrasin, ça devrait me plaire !! Bises
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Voilà de quoi faire le plein de vitamines dès le matin.
Bisous
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Je cherche aussi la nouveauté dans mes petits déjeuners. Ce bowl plein de vitamines est parfait pour bien commencer la journée ! Bon week-end bises
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Très sain et requinquant pour démarrer une journée en forme, bisous
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ton superbe bowl, me donne envie d’y plonger ma cuilllère!
bon week-end
bisous
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Hum ça doit être bien bon
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de quoi faire le plein d’énergie ! bises
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Superbe bowl, parfait pour un petit dej complet ! Bises
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Pour bien commencer la journée !
Je te souhaite un bon dimanche. Bisous
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Une bonne idée bien vitaminée !
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Merci Delphine pour cette nouvelle participation que j’emporte avec moi
bises
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Je ne connaissais pas ces flocons de sarrasin, mais ce doit être délicieux avec tous ces fruits, un petit déjeuner bien vitaminé ! Bises
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J’adore ce genre de recettes! C’est trop bon. Je préfère juste les flocons d’avoine ou d’épeautre. Tu me donnes envie d’en manger un là tout de suite…lol
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