Une nouvelle idée de salade fraîche et légère, c’est un mélange sucré et salé que j’apprécie beaucoup. En été, je mange beaucoup de pastèque, alors j’en profite pour me régaler .
Ingrédients : Pour 2 personnes
- 160 g de riz basmati cuit
- 1/2 concombre
- 5 tomates cerise star gold
- 1 petite tranche de pastèque sans pépin
- quelques morceaux de feta
- 1 c à s d’huile d’olive
- 2 c à s de vinaigre balsamique
- Un trait de crème de balsmaique
- sel à salade
- poivre
- menthe
Préparation
- Disposer votre riz dans votre saladier.
- Laver les tomates et les couper en deux, éplucher le concombre, le couper en deux dans la longueur et faire des demi rondelles.
- Détailler votre pastèque à l’aide d’une cuillère parisienne, détailler des boules de pastèque.
- Intégrer le tout au riz et mélanger.
- Préparer la vinaigrette avec l’huile, le vinaigre du sel et du poivre, napper la salade avec la sauce.
- Parsemer des morceaux de feta, puis disposer un peu de menthe et faire un trait de crème de balsamique.
- Déguster bien frais.
Source d’inspiration : Site LIV Happy food








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Très chouette!!
Merci Delphine
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Avec plaisir Bisous
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Recette parfaite pour les grosses chaleurs du moment !
Belle semaine ..
Momogateaux
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Oh oui nous sommes d’accord Bises
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Pareil pour la pastèque 😉
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C’est si bon en été
Bises
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C’est fou le nombre de salades que l’on peut voir en ce moment ! Il faut dire qu’avec ces chaleurs c’est ce qu’il faut !! Un petit régal encore cette version bien rafraichissante. Gros bisous
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Oui je ne mange que cela bises
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Bonjour Delphine,
Un régal pour toute la famille.
Bon lundi. Prends soin de toi. Bises Véronique
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Merci véronique Bises
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bonjour
sans doute très rafraîchissant, je n’ai jamais osé mettre la pastèque dans un plat à la base salée
bonne semaine
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Je t’avoue avant je n’osais pas non plus et en fait cela change et c’est bien bon
Bises
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elle a l’air bien fraîche cette salade
bonne journée
bisous
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Oui un vrai délice Bises
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On évite le four en ce moment et moi aussi je suis très salade. Bises Delphine et belle journée
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Oh oui c’est parfait les salades en ce moment
Bises
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Voilà une salade bien fraîche et agréable, parfaite pour ces jours-ci. Bisous
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Oh oui Merci Isabelle
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J’adore la pastèque mais je ne l’ai jamais mélangé dans une salade salée. A tester.
Bisous
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C’est très sympa Bises
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Oh la la, ca a l’air trop bon !
Bisous belle journée
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Merci Bises
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